owsianka_na_wodzie

Owsianka wytrawno-ostra ze słodką nutą

Płatki owsiane są wspaniałe w okresie powrotu do zdrowia po przewlekłych chorobach i w okresie rekonwalescencji. Wzmacnia mięśnie, ścięgna oraz nerwy. Odbudowuje witalność.Detoksykuje, usuwa wilgoć, wzmacnia nerki, śledzionę oraz żołądek.

Składniki
5 łyżek stołowych płatków owsianych ekologicznych
1 łyżka klarowanego masła
1/4 łyżeczki cynamonu, imbiru ( jeśli nie masz stanów zapalnych jelit), kminku mielonego, mielonej kolendry, kukrumy
1 łyżka wiórek kokosowych
5 namoczonych na noc migdałów eko obranych ze skórki
prażone ziarna słonecznika( ilość wg uznania)
suszone śliwki  lub suszona żurawina( jeśli nie masz stanów zapalnych jelit)
odrobina soku z cytryny
odrobina soli różowej himalajskiej

Jak przygotować
O: Zagotuj wodę i wsyp płatki owsiane
Z: Dodaj klarowane masło, kminek mielony, migdały, nasiona słonecznika, wiórki kokosowe, śliwki suszone lub suszona żurawina
M: Wsyp cynamon, kolendrę i imbir
W: Dodaj sól
D: Wlej łyżeczkę soku z cytryny
O: Na koniec dodaj kurkumę.

Między kolejnymi Przemianami zrób 2 minutowe przerwy. Możesz powtórzyć przemiany i skończyć na Przemianie Ziemi jeśli Twój organizm potrzebuje odżywienia lub na Przemianie Metalu jeśli chcesz wzmocnić jelito grube i trawienie.

Działanie

Jest to super odżywcze śniadanie, które rozgrzewa i usuwa wilgoć i zimno z ciała. Cynamon, imbir oraz kurkuma mają działanie przeciwzapane. Ale z suszonym imbirem należy postępować ostrożnie, ponieważ przy stanach zapalnych jelita cienkiego i grubego oraz wątroby może spowodować bolesność i skurcze. Lepiej zastąpić go wtedy żywym imbirem startym na tarce  i dodać parę wiórek dla przemiany. Masło klarowane jest nośnikiem substancji odżywczych i samo w sobie posiada wg Ajurwedy i TMC właściwości lecznicze.

Zimowe zupy na obiad

Zupy są cudownym sposobem aby uspokoić wewnętrzne rozedrganie i niepokój w ciele.Odpowiednio gotowane na klarowanym maśle lub maśle ekologicznym są delikatne i super odżywcze. Kolejność dodawanych warzyw, ziół i roślin strączkowych może wzmacniać określone narządy oraz harmonizować ich pracę.

Co zyskasz jedząc zupy, które sama/ sam ugotujesz:
– radość z tego, że dbasz o siebie i swoją rodzinę
– wpływ na swoje zdrowie – codzienne zupy krok po kroku przybliżają Cię w stronę witalności, energii i zdrowia
– rozgrzane stopy i dłonie nawet w mroźne dni
– pożegnasz się z katarami i przeziębieniami
– wzmocnisz nerki, żołądek, wątrobę, śledzionę a co za tym idzie trawienie. Dzięki temu szybciej będziesz się pozbywać toksyn, ciało będzie lepiej odżywione
– zadowolenie ze zwiększonej witalności i dobrego samopoczucia

       

About The Author

Leave A Comment

Ostatnie wpisy

 
Pasta z tofu i z awokado
Wspaniała, odżywcza pasta z tofu zawiera bogactwo enzymów, wszystkie rodzaje aminokwasów, egzogennych i endogennych, vitaminy A, E i C. Tofu świetnie wpływa na pracę wątroby, jest więc dobrym pokarmem na wiosnę, kiedy wątroba potrzebuje odpoczynku i regeneracji. Tofu ma naturę neutralną, nie wychładza organizmu, usuwa gorąco oraz nawilża tkanki. Awokado wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej jest
Inspirująca lista – komedie
Siła spokoju (na faktach) Ocean’s Eleven: Ryzykowna gra Ocean’s Twelve: Dogrywka Ocean’s 13 Tajne przez poufne Witamy na Hawajach Magiczne lato Last Vegas Moja staruszka Afera Thomasa Crowna Gambit Raj dla par Larry Crown uśmiech losu Nietykalni – prawdziwa historia Red 1 Red 2 The dressmaker Po zachodzie słońca Ugotowany Plan doskonały Lepiej późno niż
Odżywczy shake wiosenny z mango
Poniższy shake jest zrównoważoną kombinacją smaków słodkich, ostrych i gorzkich oraz cierpkich. Odtruwa wątrobę oraz nerki. Shake robimy jest na bazie świeżego wyciskanego soku jabłkowego. Sok jabłkowy rozmiękcza i rozpuszcza kamienie żółciowe i wspaniale oczyszcza jelita oraz kwas moczowy, który może odkładać się w ciele w stawach i nerkach. Sok z  cytryny odkwasza układ trawienny.
Krem z mango  z różaną nutą (bez cukru)
Ubita śmietana jest lekka i nie obciąża organizmu. Połączona z imbirem nie zaśluzia i nie wychładza organizmu. Ekologiczna zawiera żywe kultury bakterii. Odżywia tkanki jin czyli wątrobę, pęcherzyk żółciowy, nerki, pęcherz moczowy oraz serce i jelito cienkie. Mango jest świetne na wiosnę, ponieważ należy do elementu drewna, czyli obiegu wątroby i pęcherzyka żółciowego. Jest bardzo
Pieczone jabłka z migdałową posypką bez cukru
Składniki 4 duże  półsłodkie jabłka po 4 figi do każdego jabłka 6 daktyli 30 g pokrojonych migdałów lub orzechów laskowych jeśli masz nietolerancję migdałów, łyżka stołowa płatków migdałowych do przybrania lub wiórków kokosowych 0,5 łyżeczki chleba świętojańskiego 1,3 łyżeczki cynamonu 1,3 łyżeczki imbiru (jeśli nie masz już stanów zapalnych w jelitach) szczypta chili (jeśli nie
Ciasto bananowe bez cukru, bezglutenowe lub o obniżonej zawartości glutenu
Większość moich Klientów potrzebuje odkwaszenia organizmu. Oznacza to wykluczenie cukru i innych produktów z  listy pokarmów jakie służą w czasie rewitalizacji organizmu. Nie lubię słowa „dieta”, ponieważ kojarzy się z katorgą, ograniczeniem, odmawianiem sobie słodkiego smaku. W czasie rewitalizacji potrzebne są wszystkie smaki, aby ciało było szczęśliwe! Wobec tego możemy tak planować komponowanie słodkich pyszności

Najnowsze komentarze