Aby w pełni skorzystać z sesji kinezjologicznej zastosuj poniższe wskazówki. Będziesz się lepiej czuć Ty, Twoje dziecko lub Twoi najbliżsi po sesji.

  1. Ostatni posiłek zjedz najpóźniej 2 godziny przed sesją.
  2.  Zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu: wypij dzień przed sesją przynajmniej 2 litry wody, a w dniu sesji od 1 do 1,5 litra.
    Najlepsza jest woda zasadowa, źródlana lub dobrej jakości mineralna.
  3. Zrezygnuj z ciężkostrawnych potraw na 1 dzień przed sesją.
  4. Po sesji  organizm intensywniej pozbywa się toksyn, dlatego pij dużo wody, nawet do około 3 litrów dziennie.
  5. Po sesji możesz odczuwać znużenie, spowolnienie i potrzebę snu. Jest to efekt zwiększonej detoksykacji i regeneracji organizmu. Zadbaj więc o relaks i odpoczynek, aby pozwolić ciału i psychice w pełni skorzystać z sesji kinezjologicznej.